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美容&健康関連情報

 美容や健康に関する情報は始終、メディアで飛び交っています。
 だからこそ、本当に正しいもの、自分に合うものを見つける必要がありますね。

 他の人が試したらよかったものでも、自分には合わないものもあります。
 1つずつ情報を見極めて、試してみて、自分にぴったりのものを見つけましょう。
 キレイや健康は、努力と継続の先にあります。

かなえたい夢リスト

  • キレイになりたい。
  • 美容に関する情報がほしい。
  • 健康に関する情報がほしい。
  • いつまでも健康を保ちたい。
  • 体の悩みを解消したい。
  • みんなが実践しているキレイの方法が知りたい。
  • コンプレックスを解消したい。


美容&健康関連サイト一覧

ダイエット応援サイト

 ダイエットや健康維持のために、みなさんは何をしていますか?
 食事の管理や体調管理、細かなことは下記のサイトを利用して管理しましょう。
 コミュニティも充実しているので、一緒に頑張ることができます。

Yahoo!
ダイエットダイアリー
自分の理想の体になるために、体重や食生活を日々チェックすることができます。忘れないようにするためのリマインダー機能、1週間に1度もらえるアドバイスシートが特にいいところ。自己管理ツールで、ダイエットを成功させましょう。
ダイエットPlus 食事を通じて「なりたい自分」になるサイト。管理栄養士が考えた低カロリーメニューでダイエットをします。カロリーチェック機能があるので、食事日記をつけるのもお勧め。ココロもカラダも元気になれる情報コーナーもあります。
Kzoku
ダイエット
行動をチェックすることでダイエットを成功させる、独自のダイエットプログラム。チェックポイントを自分で設定することができるので、無理なく続けられます。タイムカプセルという機能があり、目標を達成できたら励ましのメールが読める嬉しいご褒美があります。また、ライバル機能も注目。
みんなの食たく 1日分の食事のバランスを「食事バランスガイド」を使ってチェックします。食べたものの絵を選ぶだけでOK。手軽に足りない栄養がわかります。また、1日に何をどのくらい食べたらいいかがわかるので、目安にしましょう。

健康応援サイト

 健康維持のためにしたいことはたくさんあります。
 いろいろなサイトを見て、できそうなことを1つずつしていきましょう。

ココロとカラダの
Balance magazine
ネスレのサービスの1つ。毎月1日・16日に更新しています。特集や簡単1分ヨガがオススメ。また、二択ゲームに答えるだけで食や栄養の知識が身につく「大人も楽しめる食育ゲーム」もためになります。